早期退職して湘南・藤沢から南房総・館山に移住 五右衛門風呂・釜戸を作って 田舎暮らし体験施設 「ZENさんのふるさとラボ」を運営 暇ですねん・・・
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免疫力up→海藻にウコン・・・睡眠だよ〜 ✌

JUGEMテーマ:田舎暮らし

 

 めかぶが店頭に並ぶように成って来ましたヨ〜

 

免疫力upには何より旬の物を頂く ✌ めかぶは茎と葉部分に分けてから洗いますヨ・・・

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 葉、は1-2分熱湯に・・・見るみる緑が鮮やかに ^o^

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  味付けはお好みに・・・白菜や練り物と煮込んだメカブの茎は噛み締めると海の潮味が何ともHappy〜 ^o^

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  朝食は蜂蜜にシナモン振ってビタミンD3とココア・・・

 

お米2合砥いで・・・ウコンを小さじ一杯バターで炊く・・・

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 鳥肉のカレーが多いのだが豚肉も欲しいと・・・

 

スーパーの豚の挽肉は「一部解凍肉あり」って・・・出所のハッキリしたバラ肉を刻み・・・

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 大きな玉ねぎをじっくり炒め肉も合わせ香辛料を適当に・・・

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 キーマカレー?が出来たころにはご飯も蒸し終え・・・

 

まぁ、何ということでしょう〜 ^o^ いーい匂い〜✌

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 別に炒めたカボチャと茄子をトッピングして・・・

 

料理の天才かもと自画自賛していれば免疫力up確定ですぞ ✌

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 ゴルフ全英チャンピョンの渋野日向子を見ていてどこかであったようなと思っていたが・・・

 

ふるさとラボ道路向いの𠮷田米店の若女将・・・剣道の達人ですぞ (@_@)〜

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 「スーパーにお米がナーイ >_<」なんて聞こえてくるが元気イッパイの若夫婦が切り盛りする𠮷田米店はお米屋さんですから何時だって美味しいお米がありますからご利用くださいね ^o^

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Posted by : ZENさん | 「田舎暮らし体験施設」・・・ | 16:04 | comments(0) | -| - |
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